आँखिन मा कौन से रंग कीबोर्ड सबसे आसान है?
हमरे दैनिक जीवन मा कम्प्यूटर अऊर डिजिटल उपकरणन पर बढ़त निर्भरता के साथ, हमरे आँखिन मा तनाव एक प्रमुख चिंता बन गा है. कई लोग स्क्रीन के सामने घंटन बितावत हैं, जेहिसे आँख के थकान, सूखापन, अउर असुविधा होत है . नियमित ब्रेक लेत हैं अउर अच्छा एर्गोनॉमिक्स का अभ्यास करत हैं, हमरे कीबोर्ड के रंग आंख के तनाव का कम करै मा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकत है {{2}
आई स्ट्रेन पर कलर का प्रभाव
रंगन का हमरे मनोवैज्ञानिक अउर शारीरिक भलाई पर गहरा प्रभाव पड़त है . वे भावनाओं का उद्घाटन कर सकत हैं, हमरे इंद्रियों को उत्तेजित कर सकत हैं, अउर यहां तक कि हमार शारीरिक स्वास्थ्य का प्रभावित कर सकत हैं . जब बात कीबोर्ड के होत है, तो कुछ रंग या तो आंख के तनाव .
प्राथमिक विचार विपरीत है . कीबोर्ड' के चाबी के बीच उच्च विपरीतता है और उन पर छपा पत्र या पात्रों के बीच उच्च विपरीत, हमरे आँखन के तनाव मा सुधार करत है, तीव्रता से तनाव अउर ध्यान केंद्रित करै के जरूरत का कम करत है . कम विपरीत या खराब दृश्यता, दूसरी ओर, हमरे आँखिन से अतिरिक्त प्रयास के जरूरत होत है, जेकरे परिणामस्वरूप त्रुओं का त्रुवरातन के बढ़ोतरी होत है {{2} }
अपने कीबोर्ड के लिए सही रंग चुनना**
1. **व्हाइट कीबोर्ड: सफेद कीबोर्ड को अक्सर आँख पर सबसे आसान माना जात है काहे से कि उनके उच्च विपरीत . चाबी अउर अक्षर या प्रतीक के बीच तीखे विपरीत वांछित चाबी का जल्दी पढ़ब अउर पता लगावै मा आसानी होत है . अतिरिक्त रूप से, सफेद कीबोर्ड मा आम तौर पर अलग-अलग प्रकाश स्थितियन के तहत अच्छी दृश्यता होत है, अउर आगे आपन आंख-दोस्ती . है।
2. ब्लैक कीबोर्ड: काले कीबोर्ड, जब चिकनी और स्टाइलिश, सफेद कीबोर्ड . कुंजी और मुद्रित पात्रन के बीच कम विपरीतता के रूप मा आँख-अनुकूल न हो सकत है, खासकर धुंधला जलत वातावरण मा . हालांकि, विशिष्ट दृश्य हानि वाले कुछ लोग कम ग्लेयर या चमक या चमक के कारण काले कीबोर्ड पढ़ना आसान पा सकत हैं .
3. उच्च ठेका कीबोर्ड: उच्च विपरीत संयोजन के साथ डिज़ाइन कीबोर्ड, जैसे कि सफेद पात्र या इसके उल्टा, आंखों पर आम तौर पर आसान होते हैं . ये कीबोर्ड शैली और वैधता के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करत हैं, जो अत्यधिक आंख तनाव . के कारण बिना स्पष्ट दृश्यता सुनिश्चित करत हैं।
4. बैकलिट कीबोर्ड: बैकलिट कीबोर्ड, जो रोशन चाबी का चित्रण करत हैं, कम-हल्का परिस्थितियन मा आपन बढ़त दृश्यता के कारण लोकप्रियता प्राप्त करत हैं . बैकलाइटिंग लीजिबिलिटी मा सुधार करै के लिए आवश्यक विपरीतता प्रदान करत है, जेहिसे आंखियन पर आसान होत है . हालांकि, अत्यधिक चमक या विपरीतता से बचै के लिए समायोज्य चमक के स्तर से बचै के लिए एक बैकलिट कीबोर्ड चुनब जरूरी है जवन आंख के तनाव .
5. रंग-कोडेड कीबोर्ड: कुछ कीबोर्ड रंग-कोडेड कुंजी के साथ आते हैं, जहाँ कुंजी के विशिष्ट समूह अलग-अलग रंग को सौंपा जात है . ये कीबोर्ड उन व्यक्तियन के लिए सहायक हो सकत हैं जिनके पास कुंजी का पता लगावै या भेदभाव करब कठिनाई होत है . कुछ कार्य या पात्रन के साथ रंगन का जोड़कर, उपयोगकर्ता आवश्यक कुंजी . जल्दी से पहचान करके आँख के तनाव को कम कर सकत हैं।
6. व्यक्तिगत वरीयता अउर कम्फर्ट: जबकि उपरोक्त विचार हमार निर्णय का मार्गदर्शन कर सकत हैं, व्यक्तिगत वरीयता अउर आराम का अनदेखा नहीं कीन जाय का चाही . व्यक्तिगत' के दृश्य तीक्ष्णता, रोशनी के स्थिति, अउर यहां तक कि उनके पसंदीदा रंग कीबोर्ड रंग .' ई याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा काम करत है, ई बात का सबसे अच्छा काम नहीं कर सकत है, यहिसे सबसे अधिक आंख-अनुकूल विकल्प .
आँखें सीधे कम करे के लिए अतिरिक्त टिप्स
आँख के अनुकूल कीबोर्ड रंग का चयन करै के अलावा, आंख के तनाव का अउर कम करै के लिए कुछ सामान्य टिप्स हैं:
- स्क्रीन उज्ज्वल समायोजित कर रहा है: सुनिश्चित करें कि आपकी स्क्रीन का चमक स्तर आपकी आँखों के लिए आरामदायक है . अत्यधिक चमक या धुंधलापन से बचें, काहे से कि दुनौ आपकी आँखिन का तनाव दे सकत हैं .
- उचित रोशनी का उपयोग कर: अपने कार्यक्षेत्र म उचित प्रकाश स्थिति बनाएं . खिड़कियां या ओवरहेड लाइटिंग से ग्लेयर से बचें जो आपकी स्क्रीन को दर्शा सकत हैं और आँख के थकान का कारण बन सकत हैं . एक आरामदायक कामकाजी वातावरण . बनाने के लिए गर्म, फैला हुआ प्रकाश के साथ समायोज्य डेस्क लैंप का उपयोग करें {{2}
- रेगुलर ब्रेक ले रहा है: अपनी आंख को {{1} नियम . हर 20 मिनट दूर, 20 फीट दूर एक वस्तु को देखकर अपनी आंखों को एक अच्छी तरह से व्यवस्थित टूटना, कम से कम 20 सेकंड के लिए यह व्यायाम आँख के मांसपेशियों को आराम म मदद करत है और आंख थकावट .
- आई ड्रॉप का उपयोग करके: य द आप सूखे या जलन का अनुभव करते ह, तो lurcating आंख बूंद का उपयोग करके वचार कर . ये बूंद आपकी आंख को नम रखने म मदद कर सकती है और असुविधा .
- अच्छा मुद्रा बनाये रखना: अपनी आंखों, गर्दन, और बैक पर तनाव को कम से कम करे के लिए अपने कार्यस्थल एर्गोनॉमिक्स का अनुकूलन करें . सुनिश्चित करें कि आपकी स्क्रीन आंख के स्तर पर है और एक आरामदायक और स्वस्थ मुद्रा बनाए रखने के लिए आपकी कुर्सी और डेस्क को समायोजित करें .
- रेगुलर आई चेक-अप प्राप्त कर रहा है: . पर जल्दी कसी भी दृष्टि समस्याओं का पता लगाने के लिए नियमित रूप से आंख परीक्षण अनुसूचित रूप से एक ऑप्टोमेट्रिस्ट आपके दृश्य आराम को बढ़ाने के लिए उचित सुधारात्मक उपाय निर्धारित कर सकत है .
निसकर्स
सही रंग कीबोर्ड चुनने से हमार आंख के स्वास्थ्य का बहुत प्रभावित कर सकत है और लंबे समय तक कंप्यूटर उपयोग के कारण आंख के तनाव को बहुत प्रभावित कर सकत है . सफेद कीबोर्ड, उनके उच्च विपरीत और उत्कृष्ट दृश्यता के साथ, आँखों पर सबसे आसान माना जात है . हालांकि, चयन करत समय व्यक्तिगत वरीयता अउर आराम का ध्यान मा रखा जाय, अतिरिक्त आँख के देखभाल के आदतन का अभ्यास करब जइसे कि स्क्रीन का चमक समायोजित करत है, नियमित रूप से ब्रेक लेत है, अउर उचित रोशनी का बनाए रखत है आंख के तनाव को और कम कर सकता है और समग्र आंख के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है . आंख के अनुकूल विकल्प को प्राथमिकता करके और स्वस्थ आदत को अपनाने से, हम यह सुनिश्चित कर सकत हैं कि हमार आँखें सहज रहे, यहां तक कि विस्तारित कंप्यूटर उपयोग के दौरान भी।